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Musculation • HIIT • Haltères ou bandes élastiques
Développez vos muscles et brûlez des calories avec des exercices de musculation et un entraînement cardio par intervalles à haute intensité (HIIT)
Musculation • Cardio • Équipement facultatif
21 séances d’entraînement simples de 30 minutes. Des plans de repas simples. Des résultats rapides.
Musculation • Abdos • Pliométrie
Le programme d’entraînement révolutionnaire qui a changé la vie de millions de personnes.
Musculation • HIIT • Équipement facultatif
Vous cherchez une meilleure façon de vous raffermir? Développez de la masse musculaire maigre.
Cardio • HIIT • Aucun équipement
En maximisant vos efforts au quotidien, vous maximiserez votre plein potentiel.
Raffermissement • Cardio • Équipement facultatif
La combinaison parfaite de Pilates, de yoga et de cardio pour incinérer les graisses.
Raffermissement • Cardio • Cyclisme
Accordez-vous la priorité avec ces séances d’entraînement de 20 minutes.
Barre • Cardio • Raffermissement
Une séance de barre de 30 minutes, énergisante et sculptante pour tout le corps.
Danse • Cardio • Aucun équipement
Séances d’entraînement et mouvements de danse chorégraphiés avec des résultats étonnants!
Barre • Raffermissement • Équipement facultatif
Défiez vos limites. Définissez votre corps.
Raffermissement • Musculation • Faible impact
Sans impact, 30 minutes par jour, 4 jours par semaine, avec des résultats étonnants pour tout le monde!
Plus de 46 autres programmes qui donnent des résultats, quel que soit votre âge ou votre niveau de condition physique.
NUTRITION
Trusted & proven eating plans for weight loss that lasts
Lose weight. Keep it off. Enjoy easy-to-follow eating plans Portion Fix and 2B Mindset. Over 1,000 delicious recipes and no off-limit foods. Unlock a healthier body with clinically tested nutrition supplements that work.
MINDSET
Your path to success starts with your mindset
Achieve meaningful goals, develop a growth mindset, and create habits that stick. Our personal development classes provide actionable advice on how to boost your confidence, productivity, motivation, and more.
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Dea M.
A perdu 26 lb en 80 jours†
« Je me sens invincible! Mon corps s’est transformé, mais mentalement, mon esprit est plus clair et concentré que jamais. »
Ray C.
A perdu 13 lb en 80 jours†
« Je suis plus fort et plus mince. Ma posture s’est améliorée. Mes abdos et mes fesses sont plus fermes, ce qui n’était pas arrivé depuis le secondaire. »
Hannah D.
A perdu 117 lb en 1 an†
« Mon corps est maintenant mince, sain et SOLIDE! J’ai confiance en ce que je suis maintenant, de l’intérieur comme de l’extérieur! »
Harvey S.
A perdu 18,8 lb en 8 semaines†
« Je suis époustouflé par les résultats que j’ai obtenus en m’entraînant seulement 4 jours par semaine. Le temps nécessaire au programme est insignifiant par rapport aux résultats que tu obtiens. »
Sophie B.
A perdu 15 lb en 21 jours†
« J’ai appris que je peux choisir de faire des choses qui sont bonnes pour moi, et pas seulement pratiques. »
TJ L.
A perdu 91 lb en 1an†
« J’ai décidé à 45 ans qu’il était temps de faire quelque chose. Je voulais être là assez longtemps pour voir mes enfants grandir et participer à leurs vies. »
Lacey D.
A perdu 22 lb en 90 jours†
« J’ai observé des résultats fantastiques! Je me sens en meilleure santé, j’ai plus d’énergie et je me sens plus forte. J’ai pu voir la différence en cours de route sur mes photos et mes mesures. Suivre le plan a fonctionné! »
Judith C.
A perdu 40 lb en 90 jours†
« J’ai une attitude complètement nouvelle à l’égard de tout ce que j’entreprends. Je réalise maintenant que je suis la seule à pouvoir changer ma vie! »
† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts et en suivant le plan alimentaire sain et d’exercices de BODi. Ces personnes sont des partenaires indépendants de BODi.
Accessible sur tous vos appareils préférés
Tout ce dont vous avez besoin à la portée de la main. Dans votre salon ou une chambre d’hôtel, vous pouvez amener BODi partout où vous allez.
Plus de 275 000 commentaire sur l’App Store
« BODi a dépassé mes attentes; c’est bien plus qu’une simple application d’entraînement. »
« Meilleure application d’entraînement de 2023 »
« Les meilleures applications d’entraînement pour
les débutants »
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Tiré de Business Insider. © 2021 Insider Inc. Tous droits réservés. Utilisé sous licence.
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