Plus de 275 000 commentaire sur l’App Store
« BODi a dépassé mes attentes; c’est bien plus qu’une simple application d’entraînement. »
« Meilleure application d’entraînement de 2023 »
« Les meilleures applications d’entraînement pour
les débutants »
Plus de 275 000 commentaire
sur l’App Store
« BODi a dépassé mes attentes; c’est bien plus qu’une simple application d’entraînement. »
« Meilleure application d’entraînement de 2023 »
« Les meilleures applications d’entraînement pour les débutants »
Prêt à connaître un moyen infaillible de se sentir en forme après 40 ans?
Développe ta force et ton agilité avec les bonnes séances d’entraînement. BODi te propose des programmes conçus pour t’aider à développer ta force musculaire, à améliorer ton équilibre et à préserver la mobilité de tes articulations.
Les Super Trainers de BODi éliminent les devinettes, en te guidant à travers des séances d’entraînement sûres et à faible impact, conçues pour te permettre de continuer à progresser. Et les mouvements modifiés te permettent même de garder le rythme dans les programmes plus avancés.
Rejoignez notre communauté et nous vous aiderons à vous sentir fantastique dès le premier jour.
Dea M.
A perdu 26 lb en 80 jours†
« Je me sens invincible! Mon corps s’est transformé, mais mentalement, mon esprit est plus clair et concentré que jamais. »
Ray C.
A perdu 13 lb en 80 jours†
« Je suis plus fort et plus mince. Ma posture s’est améliorée. Mes abdos et mes fesses sont plus fermes, ce qui n’était pas arrivé depuis le secondaire. »
Hannah D.
A perdu 117 lb en 1 an†
« Mon corps est maintenant mince, sain et SOLIDE! J’ai confiance en ce que je suis maintenant, de l’intérieur comme de l’extérieur! »
Harvey S.
A perdu 18,8 lb en 8 semaines†
« Je suis époustouflé par les résultats que j’ai obtenus en m’entraînant seulement 4 jours par semaine. Le temps nécessaire au programme est insignifiant par rapport aux résultats que tu obtiens. »
Sophie B.
A perdu 15 lb en 21 jours†
« J’ai appris que je peux choisir de faire des choses qui sont bonnes pour moi, et pas seulement pratiques. »
TJ L.
A perdu 91 lb en 1an†
« J’ai décidé à 45 ans qu’il était temps de faire quelque chose. Je voulais être là assez longtemps pour voir mes enfants grandir et participer à leurs vies. »
Lacey D.
A perdu 22 lb en 90 jours†
« J’ai observé des résultats fantastiques! Je me sens en meilleure santé, j’ai plus d’énergie et je me sens plus forte. J’ai pu voir la différence en cours de route sur mes photos et mes mesures. Suivre le plan a fonctionné! »
Judith C.
A perdu 40 lb en 90 jours†
« J’ai une attitude complètement nouvelle à l’égard de tout ce que j’entreprends. Je réalise maintenant que je suis la seule à pouvoir changer ma vie! »
† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts et en suivant le plan alimentaire sain et d’exercices de BODi. Ces personnes sont des partenaires indépendants de BODi.
FITNESS
Tous les genres de séances d’entraînement
pour tous les niveaux
Des débutants aux experts, en passant par toutes les étapes du parcours. Danse, cardio, musculation, yoga. La séance d’entraînement dont tu as besoin ou envie... nous l’avons.
Musculation • HIIT • Haltères ou bandes élastiques
Développez vos muscles et brûlez des calories avec des exercices de musculation et un entraînement cardio par intervalles à haute intensité (HIIT)
Musculation • Cardio • Équipement facultatif
21 séances d’entraînement simples de 30 minutes. Des plans de repas simples. Des résultats rapides.
Musculation • Abdos • Pliométrie
Le programme d’entraînement révolutionnaire qui a changé la vie de millions de personnes.
Musculation • HIIT • Équipement facultatif
Vous cherchez une meilleure façon de vous raffermir? Développez de la masse musculaire maigre.
Cardio • HIIT • Aucun équipement
En maximisant vos efforts au quotidien, vous maximiserez votre plein potentiel.
Raffermissement • Cardio • Équipement facultatif
La combinaison parfaite de Pilates, de yoga et de cardio pour incinérer les graisses.
Raffermissement • Cardio • Cyclisme
Accordez-vous la priorité avec ces séances d’entraînement de 20 minutes.
Barre • Cardio • Raffermissement
Une séance de barre de 30 minutes, énergisante et sculptante pour tout le corps.
Danse • Cardio • Aucun équipement
Séances d’entraînement et mouvements de danse chorégraphiés avec des résultats étonnants!
Barre • Raffermissement • Équipement facultatif
Défiez vos limites. Définissez votre corps.
Raffermissement • Musculation • Faible impact
Sans impact, 30 minutes par jour, 4 jours par semaine, avec des résultats étonnants pour tout le monde!
Plus de 46 autres programmes qui donnent des résultats, quel que soit votre âge ou votre niveau de condition physique.
Super Block GRATUIT :
For Beginners Only
D’une valeur de 29 $
Ton premier Super Block, c’est nous qui te l’offrons. Et il n’existe pas de meilleur départ ! Découvre les bases du cardio, de la musculation, des abdos et de la mobilité grâce à 5 séances d’entraînement par semaine, pendant 3 semaines, suivies d’une semaine PI pour récupérer. Tu atteindras tes objectifs d’une manière qui s’adapte à ta vie.
Les BODi Blocks rendent l’entraînement physique amusant
Vous avez déjà tenté de vous entraîner. Le temps est venu d’essayer quelque chose de nouveau. Les BODi Blocks vous aident à rester engagé d’une façon qui fonctionne pour vous. 3 semaines, 5 séances d’entraînement par semaine, suivies d’une semaine PI pour récupérer et repartir à neuf. De nouveaux blocs commencent chaque mois.
Commencez votre entraînement en douceur avec des séances à faible impact que vous pouvez vraiment effectuer
Enfourchez votre vélo pour participer à un mélange amusant et énergisant de cyclisme et d’entraînement en force musculaire
Entraînez-vous avec des Super Trainers alors qu’ils revisitent leurs programmes à succès
Entraînement novateur en force musculaire, cardio, abdos et mobilité
Haltérophilie traditionnelle pour amincir et définir la masse musculaire
NUTRITION
Laissez tomber les régimes
Nous vous aiderons à voir la nourriture d’un nouvel œil et à adorer chaque bouchée. Rien ne dit que cela doit être difficile. Sentez-vous bien rapidement avec des plans alimentaires simples, plus de 1 000 délicieuses recettes et même un dessert gastronomique à base de superaliments qui vous mettra l’eau à la bouche.
MENTAL
Renforcez aussi votre mental
Il faut être réaliste : vous pouvez aimer la personne que vous êtes aujourd’hui et continuer à travailler pour atteindre vos objectifs de santé et de mise en forme. Nous vous montrerons comment y arriver avec de la motivation et des cours Master Class sur le mental dispensés chaque semaine par des experts qui vous aideront à encourager la personne que vous voyez dans le miroir.
Accessible sur tous vos appareils préférés
Tout ce dont vous avez besoin à la portée de la main. Dans votre salon ou une chambre d’hôtel, vous pouvez amener BODi partout où vous allez.
Des centaines de milliers de fans ne peuvent pas se tromper
Ça a changé ma vie !
Je n’avais pas été aussi en forme depuis des années !
— Bigdeeh
Grande décision : chaque jour plus de bonheur !
Je n’ai pas seulement une séance d’entraînement programmée, que je sais que je ferai 5 jours par semaine, mais j’ai aussi une infinité de séances d’entraînement à portée de main. Une des meilleures choses que j’ai faites pour moi dans la vie !
— Gypsy quintessence
Les mamans débordées veulent retrouver leur corps d’avant ! J’avais besoin de quelque chose qui s’accorde à ma vie et la salle de sport n’était pas une option pour moi. Merci à tous ces incroyables instructeurs et au programme dans son intégralité.
— RN&DKN
Questions courantes
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Tiré de Business Insider. © 2021 Insider Inc. Tous droits réservés. Utilisé sous licence.
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