Engage-toi à faire 100 séances d’entraînement et vois la graisse fondre
Accède gratuitement à la diffusion en continu du programme avec une souscription à BODi ou, si tu préfères, achète-le et télécharge-le dans l’application mobile BODi, aucune souscription requise. Accès à vie pour seulement 0,93 $ par séance d’entraînement!
C’est ce qui t’attend lorsque tu t’engages à faire les 100 séances d’entraînement
Alex F.
A perdu 15 lb en 62 jours
« Je suis plutôt corpulent et beaucoup de mouvements de Morning Meltdown 100 m’ont vraiment sorti de ma zone de confort. Je n'arrive pas à croire à quel point je me sens bien maintenant. »
Lauren F.
A perdu 19,8 lb en 100 jours
« Morning Meltdown 100 m’a ramenée à la vie. Non seulement j’ai perdu 28 pouces, mais j’ai appris que même après avoir eu trois enfants, je pouvais encore être une dure à cuire! »
Megan G.
A perdu 27 lb en 100 jours
« J’ai arrêté d’être négative à mon égard et je me suis épanouie en une nouvelle personne. Ce programme te donne la possibilité de PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR et d’améliorer tes capacités d’entraînement tout en adoptant un bon état d’esprit. »
Alexandra K.
A perdu 75 lb en 11 mois
« J’ai adoré la musique et Jericho m’a fait sentir que j’étais à nouveau forte, que j’étais capable; même si je ne pensais pas pouvoir le faire, j’ai travaillé fort et j’ai essayé quand même! »
Vanessa S.
A perdu 42 lb en 106 jours
« Je suis maintenant plus flexible parce que j’ai perdu beaucoup de poids. Je peux à nouveau danser sans me fatiguer tout de suite et je déborde d’énergie au quotidien. »
Jill D.
A perdu 50 lb en 113 jours
« Toutes les séances d’entraînement sont différentes, alors on ne s’ennuie jamais. J’ai adoré l’enthousiasme de Jericho et j’avais l’impression d’être dans le cours de groupe à ses côtés. »
† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. La plupart de ces gens sont des partenaires indépendants de BODi. Résultats atteints en utilisant les programmes d’entraînement et les plans alimentaires de BODi.
Lève-toi. Fais fondre les graisses. Refais-le 100 fois.
Laisse la Super Trainer Jericho McMatthews mettre le feu à tes matinées avec 20 à 30 minutes d’entraînement endiablé. Il n’y a pas deux séances d’entraînement identiques dans son mélange dynamique de cardio, de musculation et d’exercices abdominaux qui fait fondre les graisses et te sculpte un corps fort. C’est bien plus que 100 séances d’entraînement, c’est 100 petits pas vers ta meilleure vie.
LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT
100 séances d’entraînement uniques, 20 à 30 minutes par jour
Tes séances d’entraînement sont divisées en 5 phases, de 20 séances chacune, avec de nouveaux défis toutes les 10 séances pour te pousser à mesure que tu deviens plus fort. Un DJ en direct fait monter l’énergie pour te motiver tout au long des 100 routines de cardio et de résistance à haute intensité, afin que tu puisses brûler des calories, te sentir féroce et révéler ton meilleur corps.
Semaine de préparation Mini Meltdown
Cible tes quadriceps, ton fessier et tes ischio-jambiers avec des poids et des exercices de musculation classiques et l’entraînement asymétrique.
Cardio à intensité élevée
Incinère les graisses et les calories et améliore ton endurance aérobique avec des séances d’entraînement par intervalles et cardio rapides.
Entraînement complet en force musculaire
Sculpte tout ton corps avec des mouvements de temps sous tension rythmés et de résistance consécutifs qui mettent à l’épreuve force et endurance.
Pliométrie pour tout le corps
Prends un ensemble de poids plus légers car ces exercices de résistance jumelés à de puissantes rafales pliométriques mettront tout ton corps en feu.
Séances de brûlure pour les abdos
Cible tes abdos et ton fessier avec des exercices exigeants et essaie une variété de mouvements d’arts martiaux mixtes (AMM) qui vont découper tes abdos.
Récupération et mobilité
Régénère ton esprit avec des mouvements fluides inspirés du yoga et aide ton corps à récupérer avec des étirements statiques et profonds axés sur la mobilité et la flexibilité.
Semaine de préparation Mini Meltdown
Prépare-toi à ton engagement de 100 jours avec des séances de 15 à 20 minutes qui t’initient aux mouvements que tu feras tout au long du programme.
Cardio à intensité élevée
Incinère les graisses et les calories et améliore ton endurance aérobique avec des séances d’entraînement par intervalles et cardio rapides.
Entraînement complet en force musculaire
Sculpte tout ton corps avec des mouvements de temps sous tension rythmés et de résistance consécutifs qui mettent à l’épreuve force et endurance.
Pliométrie pour tout le corps
Prends un ensemble de poids plus légers car ces exercices de résistance jumelés à de puissantes rafales pliométriques mettront tout ton corps en feu.
Séances de brûlure pour les abdos
Cible tes abdos et ton fessier avec des exercices exigeants et essaie une variété de mouvements d’arts martiaux mixtes (AMM) qui vont découper tes abdos.
Récupération et mobilité
Régénère ton esprit avec des mouvements fluides inspirés du yoga et aide ton corps à récupérer avec des étirements statiques et profonds axés sur la mobilité et la flexibilité.
SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI
Séance d’entraînement d’essai de Morning Meltdown 100
Fais travailler tous les muscles de ton corps en effectuant des exercices qui mettent à l’épreuve ta force, ton endurance et ton caractère dans ce mélange de séances d’entraînement de Morning Meltdown 100. Reste ferme et termine en force.
32m
Musculation
Équipement requis :
Haltères
TU OBTIENS AUSSI...
Un plan éprouvé pour t’aider à rester engagé
Calendriers d’entraînement
1 calendrier de préparation et 3 calendriers de programmes pour t’aider à répartir les 100 séances d’entraînement (une ou plusieurs par jour).
Guides d’entraînement et alimentaires
Ces guides numériques t’expliquent les points essentiels du programme et comment te nourrir pour avoir un maximum d’énergie.
Livre Be 100
À la fois suivi quotidien et journal, il t'aide à motiver ton engagement quotidien envers tes séances d’entraînement et toi-même.
Équipement requis
Haltères (légers, moyens, lourds) pour l’entraînement de résistance. Tapis de yoga facultatif pour les jours de récupération.
Calendriers d’entraînement
1 calendrier de préparation et 3 calendriers de programmes pour t’aider à répartir les 100 séances d’entraînement (une ou plusieurs par jour).
Guides d’entraînement et alimentaires
Ces guides numériques t’expliquent les points essentiels du programme et comment te nourrir pour avoir un maximum d’énergie.
Livre Be 100
À la fois suivi quotidien et journal, il t'aide à motiver ton engagement quotidien envers tes séances d’entraînement et toi-même.
Équipement requis
Haltères (légers, moyens, lourds) pour l’entraînement de résistance. Tapis de yoga facultatif pour les jours de récupération.
LA MÉTHODE
Pourquoi Morning Meltdown 100 fonctionne
C’est le premier programme de BODi spécifiquement conçu pour être fait le matin car, comme l’explique Jericho, « se réveiller et transpirer, c’est commencer sa journée par une poussée d’endorphine, ce qui rehausse instantanément ton humeur. » Tu as un objectif clair : brûler des graisses chaque matin jusqu’à finir les 100 séances d’entraînement, et tu seras STUPÉFAIT des résultats!
VOICI
Jericho McMatthews
Créatrice de Morning Meltdown 100, et co-créatrice de FIRE AND FLOW et du programme arts martiaux mixtes (AMM) CORE DE FORCE, Jericho est une entraîneuse personnelle certifiée par la NASM et l’ACE qui a entraîné des milliers de personnes dans le monde entier. Elle apporte son expertise de classe mondiale à BODi pour t’aider à élever ton entraînement et à atteindre tes objectifs plus rapidement que jamais.
Accède gratuitement à la diffusion en continu de Morning Meltdown 100 avec une souscription à BODi
Avec une souscription à BODi, tu auras accès à toutes les vidéos du programme Morning Meltdown 100, AINSI qu’à ce qui suit :
Plus de 140 programmes d’entraînement étape par étape
Garantie de remboursement de 31 jours (durée initiale seulement)
Mets-toi en forme n’importe où
Télécharge l’application BODi sur ton appareil préféré et diffuse tes séances d’entraînement où que tu sois.
Garantie de remboursement de 31 jours
Nos produits sont couverts par une garantie de remboursement de 31 jours, moins les frais de livraison et de manutention. Sont exclues les souscriptions issues d’un essai gratuit; d’autres conditions générales s’appliquent. Pour plus d'informations, cliquez ici.
Légal
Inscrivez-vous et soyez le premier informé des nouvelles offres !
En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir des courriels marketing de BODi et que vos renseignements puissent être utilisés pour personnaliser le marketing, conformément à notre Politique de confidentialité et à nos Conditions générales. Vous pouvez vous désabonner en tout temps.
Le contenu de notre site web est uniquement à titre informatif et ne vise pas à diagnostiquer une condition médicale, remplacer les conseils d’un professionnel de santé, ni fournir des conseils ou traitements médicaux. Consultez votre médecin et suivez toutes les consignes de sécurité avant de commencer tout programme d’exercice ou plan nutritionnel, ou d’utiliser un complément, surtout si vous êtes enceinte, allaitez, avez une condition médicale ou prenez un médicament.
*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
‡Détails de l’abonnement : L’abonnement se renouvelle automatiquement pour la même durée et au même prix, jusqu’à ce que vous l’annuliez. Annulez à tout moment pour éviter des frais futurs en visitant Adhésions & Abonnements.
†Garantie de remboursement de 31 jours : Nos produits bénéficient d’une garantie de remboursement de 31 jours, hors frais de port et de manutention. Exclut les abonnements commencés par un essai gratuit ; des conditions supplémentaires s’appliquent. Pour plus d’informations, cliquez ici.
**La promotion de 20 % sur l'ensemble des suppléments s'applique au premier mois de tout abonnement à des suppléments ou à tout achat ponctuel ; elle exclut les BEACHBAR, le Kit complet « 4 Week Gut Protocol » et le Kit tout-en-un « Belle Vitale ». Offre valable du 1er au 31 mai. Disponible aux États-Unis et au Canada uniquement. Les conditions du programme « S'abonner et économiser » s'appliquent aux abonnements uniquement.
APPLICABLE À TOUTES LES OFFRES ET PROMOTIONS : Dans la limite des stocks disponibles. Offre valable uniquement sur les articles en stock ; aucun bon de différé ne sera émis. Valable uniquement pour les achats effectués sur https://www.bodi.com. Le client peut être redevable des taxes et/ou des frais de livraison applicables aux produits gratuits. L'offre est incessible et ne peut être cumulée avec d'autres offres, promotions ou réductions, sauf indication contraire. Non valable sur les commandes antérieures et ne peut être échangée contre de l'argent liquide ou des équivalents monétaires. BODi se réserve le droit de modifier ou de mettre fin à toute promotion sans préavis.
Le tirage au sort BODi Workout to Win 10 000 $ : AUCUN ACHAT N’EST NÉCESSAIRE. Ouvert aux abonnés BODi actifs. La période de promotion se termine le 30/06/26. Règlement officiel.
Apple TV est une marque déposée d’Apple Inc. iOS est une marque déposée de Cisco Technology, Inc. Roku est une marque déposée de Roku, Inc. Fire et tous les logos associés sont des marques d’Amazon Technologies, Inc. Android, Chromecast et Google Play sont des marques de Google LLC.
Distribué au Canada par Team Beachbody Canada LP, a/s du 400 Continental Blvd., 6e étage, El Segundo, CA 90245. Compte TPS/TVH : 81155 3130 RT0001, Compte TVQ : 1221754731 TQ0001.
© 2026 BODi. Tous droits réservés. Toutes les marques tierces sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.