La promotion NOUVEAU DÉPART du Nouvel An se termine bientôt!

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Engage-toi à faire 100 séances d’entraînement et vois la graisse fondre

Développe des muscles. Brûle des graisses. Enflamme tes résultats.

Accède gratuitement à la diffusion en continu du programme avec une souscription à BODi ou, si tu préfères, achète-le et télécharge-le dans l’application mobile BODi, aucune souscription requise. Accès à vie pour seulement 0,70 $ par séance d’entraînement!

Accède gratuitement à la diffusion en continu des programmes #mbf et #mbfa avec une souscription à BODi ou, si tu préfères, achète-les et télécharge-les dans l’application mobile BODi. Aucune souscription requise.

Lève-toi. Fais fondre les graisses. Refais-le 100 fois.

Laisse la Super Trainer Jericho McMatthews mettre le feu à tes matinées avec 20 à 30 minutes d’entraînement endiablé. Il n’y a pas deux séances d’entraînement identiques dans son mélange dynamique de cardio, de musculation et d’exercices abdominaux qui fait fondre les graisses et te sculpte un corps fort. C’est bien plus que 100 séances d’entraînement, c’est 100 petits pas vers ta meilleure vie.

C’est ce qui t’attend lorsque tu t’engages à faire les 100 séances d’entraînement

Morning Meltdown 100 results before and after

Alex F.

A perdu 15 lb en 62 jours

« Je suis plutôt corpulent et beaucoup de mouvements de Morning Meltdown 100 m’ont vraiment sorti de ma zone de confort. Je n'arrive pas à croire à quel point je me sens bien maintenant. »

Morning Meltdown 100 results before and after

Lauren F.

A perdu 19,8 lb en 100 jours

« Morning Meltdown 100 m’a ramenée à la vie. Non seulement j’ai perdu 28 pouces, mais j’ai appris que même après avoir eu trois enfants, je pouvais encore être une dure à cuire! »

Morning Meltdown 100 results before and after

Megan G.

A perdu 27 lb en 100 jours

« J’ai arrêté d’être négative à mon égard et je me suis épanouie en une nouvelle personne. Ce programme te donne la possibilité de PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR et d’améliorer tes capacités d’entraînement tout en adoptant un bon état d’esprit. »

Morning Meltdown 100 results before and after

Alexandra K.

A perdu 75 lb en 11 mois

« J’ai adoré la musique et Jericho m’a fait sentir que j’étais à nouveau forte, que j’étais capable; même si je ne pensais pas pouvoir le faire, j’ai travaillé fort et j’ai essayé quand même! »

Morning Meltdown 100 results before and after

Vanessa S.

A perdu 42 lb en 106 jours

« Je suis maintenant plus flexible parce que j’ai perdu beaucoup de poids. Je peux à nouveau danser sans me fatiguer tout de suite et je déborde d’énergie au quotidien. »

Morning Meltdown 100 results before and after

Jill D.

A perdu 50 lb en 113 jours

« Toutes les séances d’entraînement sont différentes, alors on ne s’ennuie jamais. J’ai adoré l’enthousiasme de Jericho et j’avais l’impression d’être dans le cours de groupe à ses côtés. » 

† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. La plupart de ces gens sont des partenaires indépendants de BODi. Résultats atteints en utilisant les programmes d’entraînement et les plans alimentaires de BODi.

LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT

100 séances d’entraînement uniques, 20 à 30 minutes par jour

Tes séances d’entraînement sont divisées en 5 phases, de 20 séances chacune, avec de nouveaux défis toutes les 10 séances pour te pousser à mesure que tu deviens plus fort. Un DJ en direct fait monter l’énergie pour te motiver tout au long des 100 routines de cardio et de résistance à haute intensité, afin que tu puisses brûler des calories, te sentir féroce et révéler ton meilleur corps.

mini meltdown prep week icon

Semaine de préparation Mini Meltdown

Cible tes quadriceps, ton fessier et tes ischio-jambiers avec des poids et des exercices de musculation classiques et l’entraînement asymétrique.

high-intensity cardio icon

Cardio à intensité élevée

Incinère les graisses et les calories et améliore ton endurance aérobique avec des séances d’entraînement par intervalles et cardio rapides.

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Entraînement complet en force musculaire

Sculpte tout ton corps avec des mouvements de temps sous tension rythmés et de résistance consécutifs qui mettent à l’épreuve force et endurance.

total-body plyometrics icon

Pliométrie pour tout le corps

Prends un ensemble de poids plus légers car ces exercices de résistance jumelés à de puissantes rafales pliométriques mettront tout ton corps en feu.

core-burning sessions icon

Séances de brûlure pour les abdos

Cible tes abdos et ton fessier avec des exercices exigeants et essaie une variété de mouvements d’arts martiaux mixtes (AMM) qui vont découper tes abdos.

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Récupération et mobilité

Régénère ton esprit avec des mouvements fluides inspirés du yoga et aide ton corps à récupérer avec des étirements statiques et profonds axés sur la mobilité et la flexibilité.

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Semaine de préparation Mini Meltdown

Prépare-toi à ton engagement de 100 jours avec des séances de 15 à 20 minutes qui t’initient aux mouvements que tu feras tout au long du programme.

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Cardio à intensité élevée

Incinère les graisses et les calories et améliore ton endurance aérobique avec des séances d’entraînement par intervalles et cardio rapides.

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Entraînement complet en force musculaire

Sculpte tout ton corps avec des mouvements de temps sous tension rythmés et de résistance consécutifs qui mettent à l’épreuve force et endurance.

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Pliométrie pour tout le corps

Prends un ensemble de poids plus légers car ces exercices de résistance jumelés à de puissantes rafales pliométriques mettront tout ton corps en feu.

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Séances de brûlure pour les abdos

Cible tes abdos et ton fessier avec des exercices exigeants et essaie une variété de mouvements d’arts martiaux mixtes (AMM) qui vont découper tes abdos.

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Récupération et mobilité

Régénère ton esprit avec des mouvements fluides inspirés du yoga et aide ton corps à récupérer avec des étirements statiques et profonds axés sur la mobilité et la flexibilité.

SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI

Séance d’entraînement d’essai de Morning Meltdown 100

Fais travailler tous les muscles de ton corps en effectuant des exercices qui mettent à l’épreuve ta force, ton endurance et ton caractère dans ce mélange de séances d’entraînement de Morning Meltdown 100. Reste ferme et termine en force.

32m

Musculation

Équipement requis :

Haltères

TU OBTIENS AUSSI...

Un plan éprouvé pour t’aider à rester engagé

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Calendriers d’entraînement

1 calendrier de préparation et 3 calendriers de programmes pour t’aider à répartir les 100 séances d’entraînement (une ou plusieurs par jour).

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Guides d’entraînement et alimentaires

Ces guides numériques t’expliquent les points essentiels du programme et comment te nourrir pour avoir un maximum d’énergie.

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Livre Be 100

À la fois suivi quotidien et journal, il t'aide à motiver ton engagement quotidien envers tes séances d’entraînement et toi-même.

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Équipement requis

Haltères (légers, moyens, lourds) pour l’entraînement de résistance. Tapis de yoga facultatif pour les jours de récupération.

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Calendriers d’entraînement

1 calendrier de préparation et 3 calendriers de programmes pour t’aider à répartir les 100 séances d’entraînement (une ou plusieurs par jour).

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Guides d’entraînement et alimentaires

Ces guides numériques t’expliquent les points essentiels du programme et comment te nourrir pour avoir un maximum d’énergie.

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Livre Be 100

À la fois suivi quotidien et journal, il t'aide à motiver ton engagement quotidien envers tes séances d’entraînement et toi-même.

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Équipement requis

Haltères (légers, moyens, lourds) pour l’entraînement de résistance. Tapis de yoga facultatif pour les jours de récupération.

LA MÉTHODE

Pourquoi Morning Meltdown 100 fonctionne

C’est le premier programme de BODi spécifiquement conçu pour être fait le matin car, comme l’explique Jericho, « se réveiller et transpirer, c’est commencer sa journée par une poussée d’endorphine, ce qui rehausse instantanément ton humeur. » Tu as un objectif clair : brûler des graisses chaque matin jusqu’à finir les 100 séances d’entraînement, et tu seras STUPÉFAIT des résultats!

Morning Meltdown 100 workout instructor

VOICI

Jericho McMatthews

Créatrice de Morning Meltdown 100, et co-créatrice de FIRE AND FLOW et du programme arts martiaux mixtes (AMM) CORE DE FORCE, Jericho est une entraîneuse personnelle certifiée par la NASM et l’ACE qui a entraîné des milliers de personnes dans le monde entier. Elle apporte son expertise de classe mondiale à BODi pour t’aider à élever ton entraînement et à atteindre tes objectifs plus rapidement que jamais.

BODi logo

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Avec une souscription à BODi, tu auras accès à toutes les vidéos du programme Morning Meltdown 100, AINSI qu’à ce qui suit :

Plus de 130 programmes d’entraînement étape par étape

Des plans alimentaires faciles à suivre et des milliers de recettes
Un perfectionnement personnel, de la motivation et du soutien

Garantie de remboursement de 31 jours (durée initiale seulement)

Mets-toi en forme n’importe où

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*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir des maladies.


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