Oui, tu peux faire du yoga!
Crée une pratique de yoga constante sans la pression d’un studio. Yoga52 propose une variété de cours dirigés par 5 instructeurs; une collection complète de débutant à avancé conçue pour calmer ton système nerveux pendant que tu deviens fort, mince et flexible.
Mets ton corps au défi, recentre ton esprit.
Barton J.
A perdu 14 lb en 3 semaines
Mildred C.
A perdu 5 lb en 6 semaines
Tracy M.
A perdu 12,6 lb en 6 semaines
Laura C.
A perdu 12 lb en 6 semaines
Kim L.
A perdu 11 lb en 6 semaines
Monique B.
A perdu 60 lb en 10 semaines
Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts et en suivant le plan alimentaire sain et d’exercices de BODi. Barton J., Mildred C., Laura C. et Kim L. sont des partenaires indépendants de BODi. Résultats obtenus grâce aux programmes de yoga sur BODi.
LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT
52 cours de yoga pour tous les objectifs et tous les niveaux
Tu bénéficies d’un enseignement individualisé dispensé par 5 enseignants experts, d’une variété de formats allant de débutant à avancé, et de 5 calendriers adaptés à tes objectifs et à tes capacités. La plupart des cours sont de type vinyasa et se concentrent sur la mobilité, l’équilibre, la flexibilité et la force abdominale.
Niveau 1
Des séquences réparatrices, de niveau débutant, libèrent les muscles tendus et élèvent la conscience de ton corps et de ton esprit pour t’aider à soulager le stress et à te sentir ressourcé.
Niveau 2
Fais passer ton expérience au niveau supérieur dans ces cours intermédiaires qui renforcent tout ton corps en améliorant la mobilité et en maîtrisant l’alignement.
Niveau 3
Prêt à relever un défi? Les yogis avancés peuvent élever leurs compétences avec des flux puissants qui mettent à l’épreuve l’endurance, la force et la concentration; et qui sculptent ton corps.
Niveau 1
Des séquences réparatrices, de niveau débutant, libèrent les muscles tendus et élèvent la conscience de ton corps et de ton esprit pour t’aider à soulager le stress et à te sentir ressourcé.
Niveau 2
Fais passer ton expérience au niveau supérieur dans ces cours intermédiaires qui renforcent tout ton corps en améliorant la mobilité et en maîtrisant l’alignement.
Niveau 3
Prêt à relever un défi? Les yogis avancés peuvent élever leurs compétences avec des flux puissants qui mettent à l’épreuve l’endurance, la force et la concentration; et qui sculptent ton corps.
SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI
Vinyasa fluide avec Odette (cours 1 : Niveau 1)
Un cours doux concentré sur les bases d’un vinyasa fluide est le moyen idéal pour commencer ton parcours de yoga.
31m
Yoga
Équipement requis :
Tapis de yoga
TU OBTIENS AUSSI...
Un plan flexible
Calendriers d’entraînement
Yoga52 s’adapte à ton horaire. Essaie un défi de 30 jours ou de 8 semaines, ou contente-toi d’un cours par semaine pour une année complète de yoga.
Plans alimentaires
Un abonnement à BODi te donne accès à 2 plans alimentaires sains. Pas question de supprimer des groupes d’aliments ou de s’affamer pour atteindre tes objectifs.
Équipement requis
Il suffit de dérouler ton tapis! C’est tout ce dont tu as besoin pour maîtriser ces mouvements fluides de chez toi. Prends une grande respiration et commence ton parcours.
Calendriers d’entraînement
Yoga52 s’adapte à ton horaire. Essaie un défi de 30 jours ou de 8 semaines, ou contente-toi d’un cours par semaine pour une année complète de yoga.
Plans alimentaires
Un abonnement à BODi te donne accès à 2 plans alimentaires sains. Pas question de supprimer des groupes d’aliments ou de s’affamer pour atteindre tes objectifs.
Équipement requis
Il suffit de dérouler ton tapis! C’est tout ce dont tu as besoin pour maîtriser ces mouvements fluides de chez toi. Prends une grande respiration et commence ton parcours.
LA MÉTHODE
Pourquoi Yoga52 fonctionne
Maintenant, faire du yoga à la maison ne signifie pas sacrifier la qualité du studio. Nous avons mis nos instructeurs au défi de créer une expérience unique; des cours de haut niveau avec des indications si précises que tu n’as jamais besoin de lever les yeux du tapis. Nous avons ensuite testé Yoga52 sur des personnes sans expérience du yoga. Le résultat? Personne ne s’est senti perdu, tout le monde s’est senti en confiance, et ils ont obtenu d’excellents résultats.
VOICI
Tes 5 instructeurs certifiés
Nous avons parcouru le monde à la recherche des experts en yoga les plus accomplis qui pourraient apporter de la variété et rendre Yoga52 efficace pour tout le monde. Odette est une thérapeute certifiée en yoga, Brent est l’un des meilleurs instructeurs de yoga au monde, Micki est reconnue dans les studios d’élite de Los Angeles, Marie, originaire de Paris, est l’une des instructrices incontournables d’Hollywood, et David a été nommé l’un des « 100 enseignants de yoga les plus influents aux États-Unis.
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Avec un abonnement à BODi, tu auras accès à toutes les vidéos du programme Yoga52, AINSI que :
Mets-toi en forme n’importe où
Télécharge l’application BODi sur ton appareil préféré et diffuse tes séances d’entraînement où que tu sois.
