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Shakeology con mantequilla de nueces

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Shakeology con mantequilla de nueces

Cuando tengas ganas de disfrutar el sabor de la mantequilla de maní, puedes evitar las golosinas poco saludables y preparar este riquísimo Shakeology.

Para preparar este smoothie cremoso, solo necesitas Shakeology de vainilla, mantequilla de maní 100 % natural, un poco de plátano y nueces.

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1

Nutty Butter Shakeology ingredients

Ingredientes

  • 240 ml / 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 170 g / 1 taza de hielo
  • 1 porción de Shakeology de vainilla (en suero de leche o vegano a base de plantas)
  • ½ plátano grande, cortado en trozos
  • 1 cda. de mantequilla de maní 100 % natural
  • 1 cda. de nueces, picadas en trozos gruesos

Instrucciones

  1. Coloca la leche de almendras, el hielo, la porción de Shakeology, el plátano, la mantequilla de maní y las nueces en la licuadora; tápala. Licúa hasta lograr una consistencia suave.

Nutty Butter Shakeology in a glass

Notas sobre la receta

El recuadro de abajo indica la información nutricional aproximada de esta receta.

Fibra fantástica (F), Sin gluten (SG), Poder proteico (P), Rápido y fácil (RF), Vegetariano (VG)

Información nutricional

Calorías: 376
Total de grasa: 17 g
Grasa saturada: 2 g
Colesterol: 10 mg
Sodio: 340 mg
Carbohidratos: 36 g
Fibra: 9 g
Total de azúcares: 17 g
Azúcares añadidos: 6 g
Proteínas: 31 g

Porciones equivalentes de los recipientes
1 morado
1 rojo
1 amarillo
½ azul
3 cdtas.

“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Esta receta es una excelente opción de desayuno.