Shakeology de Tarta de Calabaza

¿Tienes ganas de comer una rica tarta de calabaza, pero no quieres arruinar tu dieta?

Este smoothie de tarta de calabaza tiene las especias y la dulzura de este postre icónico, solo que en lugar de comértelo, te lo bebes.

Hecho con puré de calabaza y especias para tarta de calabaza reales, es el desayuno perfecto para la mañana después del Día de Acción de Gracias, o para cuando te ataque el antojo.

Porciones: 1 porción
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos

Ingredientes

¼ taza agua
¾ taza leche de almendras sabor vainilla sin azúcar
1 porción Shakeology de vainilla
½ taza puré de calabaza enlatado
1 cdta. jarabe de arce puro (o miel natural)
1 cda. nueces pecanas crudas picadas en trozos gruesos
1 cdta. especias en polvo para tarta de calabaza
1 taza hielo

Instrucciones

Coloca el agua, la leche de almendras, el Shakeology, el puré de calabaza y el jarabe de arce en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos.

Información nutricional

Calorías: 271
Total de grasa: 10 g
Grasa saturada: 1 g
Colesterol: 5 mg
Sodio: 349 mg
Carbohidratos: 31 g
Fibra: 10 g
Azúcar: 15 g
Proteínas: 19 g

Porciones equivalentes de los recipientes
½ morado
1 rojo
½ amarillo
½ azul

“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Esta receta es una excelente opción de desayuno.