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Smoothie de Mantequilla de Maní y Canela

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Smoothie de Mantequilla de Maní y Canela

Sin dudas, la mantequilla de maní es riquísima, pero también es densa en calorías.

Solo dos cucharadas de mantequilla de maní aportan unas 200 calorías, y es por eso que cuenta como “cucharadita” en el sistema de recipientes para el control de las porciones que se usa en SHIFT SHOP y en muchos otros programas de Beachbody On Demand.

Así que, si eres fan de la mantequilla de maní, al igual que Chris Downing, este smoothie te permitirá satisfacer tu antojo sin consumir grasa ni calorías en exceso.

Chris usa mantequilla de maní en polvo y agrega canela para un toque acentuado de sabor que ayuda a resaltar el maní cremoso del smoothie.

Porciones: 1 porción
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos

Ingredientes

1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 taza de hielo
1 porción de Shakeology vegano de Café Latte
2 cdas. de mantequilla de maní en polvo (P2B)
½ cdta. de canela en polvo

Instrucciones

  1. Pon la leche de almendras, el hielo, el Shakeology, la P2B y la canela en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos.

Información nutricional

Calorías: 258
Total de grasa: 8 g
Grasa saturada: 1 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 570 mg
Carbohidratos: 26 g
Fibra: 9 g
Azúcares: 9 g
Proteínas: 22 g

Porciones equivalentes de los recipientes
1 rojo
½ amarillo
1 cdta.

“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Disfrútalo como parte del desayuno.