Ya sabes que toda buena rutina de entrenamiento requiere una combinación saludable de cardio, entrenamiento de fortalecimiento y, cuando sientas motivación extra, algo de entrenamiento...
¿Podemos contarte un secreto? La magnificencia está dentro de ti. Está dentro de todas las personas. Pero el estrés, el catastrofismo y la mirada negativa...
Durante el primer Super Weekend de 2023, un encuentro de coaches de todo Norteamérica, Reino Unido y Francia, entre todos los temas nuevos y emocionantes...
Los filósofos lo han debatido durante siglos. Los científicos han recopilado y revisado montañas de datos. Expertos como Jonathan Fields, presentador de dos podcasts líderes...
1. ¿Qué tres cualidades te ayudaron a llegar adonde estás? Mi capacidad para ser sincero. Si pasamos tiempo juntos, seré muy honesto contigo. Soy de...
Sí, leíste bien. La felicidad es tan importante para nuestra vida cotidiana que los investigadores han desarrollado todo un campo de estudio en torno a...
Le pedimos a Petra Kolber, vicepresidenta de Desarrollo Personal y Mindset en BODi, que responda 10 preguntas para ayudarte a conocerla mejor. Es bailarina, coreógrafa, escritora,...
Si alguna vez respiraste hondamente antes de comenzar con una tarea difícil, hiciste una pose de poder antes de una reunión importante o anotaste tres...
Los BODi Blocks son la forma más sencilla, sostenible y eficaz de alcanzar tus metas. Puedes seleccionar cualquiera de nuestros Blocks existentes, los cuales incluyen...
Recientemente, el CEO Carl Daikeler compartió su visión para el futuro en una carta abierta titulada “¿Podemos empezar de nuevo, por favor?”, en la que...
El concepto de Health Esteem recibió una gran ovación cuando lo revelamos en una Conferencia de Liderazgo en 2021. Aunque no es nada revolucionario, la...
Pasaron varios años desde que Beachbody y yo creamos el innovador sistema de recipientes codificados por colores para el control de las porciones, y puedo decir...
El entrenamiento de fortalecimiento es uno de los mejores tipos de ejercicios que existen. No solo es una forma estupenda de desarrollar músculo, quemar grasa...